Tengo que enseñar a relajar a 60 niñas que daran una prueba muy importante en Chile para estudiar en la universidad, tengo muy poco tiempo y ellas estan muy nerviosas y estresadas. Solo tengo 6 ciclos de 30 minutos, cual es la mejor forma de lograr hacer el trabajo con ellas.Espero ansiosa respuesta, un abrazoLeonor
Respuesta
Sat Nam,
Perdone qu haya tardado tando en contestar la pregunta. Le quiero mostrar la mejor respiracion para calmarse y combatir la ansiedad…si no llega a tiempo esta vez, quizas la pueda practicar la proxima vez que la necesite.
http://www.thesecretsofyoga.com/spanish/basicbreath01.html
Bendiciones