Me gustó mucho la página, queria saber que tipo de yoga es mejor practicar si lo que se busca es controlar estados de ansiedad y angustia, además de recorrer un camino de autoconocimiento. Muchas gracias
Respuesta
Sat Nam,
El yoga le ayudara a aliviar la ansiedad y angustia, y al ser una practica personal de interiorizacion tambien le ayudara a conocerse mejor. Le envio estos enlaces que le pueden ayudar a decidir que tipo de yoga practicar. El segundo es obre kundalini yoga.
http://www.thesecretsofyoga.com/spanish/Yoga-for-beginners/Yoga-for-Beginners-stylebegin.html
http://www.thesecretsofyoga.com/spanish/kundalini/What-is-kundalini-yoga.html
Bendiciones