Es necesario hacer saber el nombre de las posturas en sascrito?Como se puede dirigir el tema de la concentracion?
Respuesta
Sat Nam,
No es necesario saber el nombre sanscrito de las posturas para practicarlas, aunque uno acaba aprendiendose algunos a base de practicarlas, sobre todo si se asiste a clases donde los profesores generalmente las conocen. La ventaja de los nombres sanscritos es que todos los entienden, lo mismo personas que hablen ingles, espanol….
La concentracion se consigue con la practica, una buena forma de amntenerse present en la practica es observar las sensaciones del cuerpo segun hace los ejercicios, enfocarse en el entrecejo, en la respiracion, en la musica al meditar….
Este ejercicio ayuda a concentrarse
http://www.thesecretsofyoga.com/spanish/hatha-yoga/looking-within.html
Bendiciones