quisiera recibir ejercicios y meditacion para ele quiligrio mental y ajustes dehormonas pituittaris.
Respuesta
Sat Nam,
La continua practica de yoga trae consigo equilibrio para la mente. Esta es una meditacion especifica para eso.
http://www.thesecretsofyoga.com/spanish/yoga-for-women/meditation-for-mental-balance.html
Para trabajar la pituitaria es bueno aplicar eesta «bhanda o cerradura» al hacer los ejercicios.
http://www.thesecretsofyoga.com/spanish/bhandas/jalandhara-bhanda-or-neck-lock.html
Bendiciones