por donde vivo hay clases de yoga pero son muy temprano no puedo acudir yaq soy madre soltera de un niño de 3 años, mi pregunta es puedo tener los mismos beneficios practicando yoga en casa?
Respuesta
Sat Nam,
Puede practicar yoga en casa siguiendo un libro o un video. Sin embargo, es aconsejable asistir a clases donde pueda hacer las preguntas que le puedan surgir. Estos videos le pueden ayudar.
http://www.thesecretsofyoga.com/spanish/yoga-videos.html
Bendiciones