yo nunca hice yoga y queria saber si estos ejercicios los puedo hacer o preciso tener otra preparacion?? porq intente hacerlos y me quedaron doliendo muchos las piernas.
Respuesta
Sat Nam,
Uno de los secretos de disfrutar los beneeficios de la practica de yoga es la constancia. Es normal sentir dolor al principio, pero con una practica frecuente se sentira menos dolor.
http://www.thesecretsofyoga.com/spanish/basic-premises/frecuency-practice.html
Bendiciones