podria el yoga realmente ayudar a una persona con algun transtorno de ansiedad con tan solo introducirse al mundo del yoga ? si es asi como ?
Respuesta
Sat Nam,
El yoga ayuda a regular y eliminar la ansiedad. La clave es la practica regular (incluso si uno se empieza a sentir mejor), si es posible a la misma hora cada dia .
Este enlace contiene importante informacion sobre la ansiedad y como tratarla.
http://www.thesecretsofyoga.com/spanish/yoga-para-la-ansiedad.html
Bendiciones