Durante mas de 30 años he practicado el yoga. me fascina. ahora bien la posicion de cabeza, que es mi postura favorita, que contraindicaciones tiene, si se practica mucho que riesgos se corren. saludos y gracias
Respuesta
Sat Nam
La postura de cabeza es excelente para mejorar la circulacion de sangre al cerebro y se puede practicar por ratos largos. Pero la moderacion es una clave importante en cualquier practica, por eso le aconsejo que, especialmente si no tiene la supervision de un profesor, no se exceda en su practica y ste atento a lo que siente…si le produce dolor de cabeza o algun malestar es mejor cambiar de postura.
http://www.thesecretsofyoga.com/spanish/hatha-yoga/head-stand.html
Blessings