Soy iniciante en la práctica del yoga y en realidad me encanta porque me relaja y me hace sentir con los pies sobre la tierra, pero me preocupa no estar realizando bien la respiración, podrían explicarme si debe haber algún tipo de ritmo respiratorio o algo así, gracias!
Respuesta
Sat Nam,
La respiracion basica es lenta y profunda, inhalando y exhalando por la nariz.
http://www.thesecretsofyoga.com/spanish/breathing/awareness-techniques.html
Bendiciones