Hace unos años conocí el yoga y practiqué los ejercicios que pude, me hicieron mucho bien pero lo dejé. Estoy buscando en internet un folleto de 24 posiciones muy completo por el cual me guiaba. Quiero recomenzar de nuevo, tengo 57 años.
Respuesta
Sat Nam,
Me alegro de que haya decidido volver a practicar yoga. Le envio un enlace con clases que puede encontrar en su area. Hay mucha informacion sobre yoga y no se muy bien a cual se refiere. Puede seguir buscando, pero le aconsejaria que acudiera a clases con otras personas, es muy enriquecedor.
http://www.thesecretsofyoga.com/spanish/Yoga-Classes.html
http://www.thesecretsofyoga.com/spanish/Yoga-for-Seniors.html
Bendiciones