hola me encanta la revista, ahora estoy embarazada de 4 meses y quisiera saber mas de yoga para embarazada, me gustaria saber cual es la respiracion adecuada para el momento del parto y que mantra y mientras tanto esta bien realizar respiraciones completas? y mas asanas si pueden recomendar y alimentacion gracias espero su respuesta y mas consejos !elizabeth
Respuesta
Sat Nam Elizabeth,
Enhorabuena por su embarazo!
Le envío información sobre yoga y embarazo, también incluye alimentación, cuidados, etc.
Bendiciones