Hola soy esperanza ,estoy esperimentando con un curso gratuito de sahaja yoga,la verdad es que cada dia me sorpremde mas,pero desde que estoy en meditación tengo unos sueños espantosos,me despierto atemorizada y con los pies congelados ,esto nunca me habia pasado, no se si tiene algo que ver con esta practica, por favor si alguien me puede ayudar .gracias
Respuesta
Sat Nam Esperanza,
Lo mejor es que consulte con su profesor sobre su experiencia sobre sahai yoga. Si despues de hablar con el sigue experimentando malos suenos y pies frios, quizas seria mejor qeu cambie a otro tipo de yoga.
http://www.thesecretsofyoga.com/spanish/Yoga-for-beginners/Yoga-for-Beginners-stylebegin.html
Bendiciones