quisiera saber mucho de yoga mas x la colunna y todo mi cuerpo apprender a relajarme y a mi mente darle otro color sacar esas mala omda q tengo hracias
Respuesta
Sat Nam
le recomiendo que asista a clases de yoga dos veces a la semana para comenzar a familiarizarse con la practica y poder consultar con su profesor todas las preguntas que surjan.
http://www.thesecretsofyoga.com/spanish/Yoga-for-beginners/How-do-I-start.html
Bendiciones