me gustaria saber si el yoga me puede ayudar a curar la ansiedad estoy cansada de probar todo. y no encuentro soluion alguna
Respuesta
Sat Nam,
Una practica regular de yoga dos veces a la semana por lo menos le ayudara a controlar la ansiedad y aprender a relajarse, mejorar el sueno y estar mas tranquilo.
http://www.thesecretsofyoga.com/spanish/Yoga-for-beginners/How-do-I-start.html
http://www.thesecretsofyoga.com/spanish/revista/newsletter_may2009.htm
Bendiciones