Pregunta: Cuanto timpo debe durar una postura o asana?.
Respuesta
Sat Nam,
Depende de la postura que practique. Hay diferentes opiniones sobre eso y lo mejor seria que asista a clases donde un profesor pueda responder esa y otras preguntas.
http://www.thesecretsofyoga.com/spanish/Yoga-for-beginners/How-do-I-start.html
Bendiciones