puedo sola practicar el yoga en mi casa y qcaules son las mejorea recomendaciones para ello.
Respuesta
Sat Nam,
Se recomienda atender clases de yoga, donde un profesor le puede guiar, sobre todo si nunca ha practicado antes.
Ademas el yoga puede tener efectos temporales que le resulten nuevos, como ligeros mareos, cambios de humor, al eliminar tension y desintoxicar, y es mejor que una profesional le guie durante su practica.
http://www.thesecretsofyoga.com/spanish/Yoga-for-beginners/How-do-I-start.html
Bendiciones