hola, quiero comenzar con yoga ya que mi vida ha s

hola, quiero comenzar con yoga ya que mi vida ha sido muyyy complicada y en estos momentos estoy pasando pos una depresion fuerte y no teng dinero para ir a un gimnacio o a algun sitio que den estas clases y por multiples comentarios se que la yoga es la mejor ayuda para muchos de mis problemas por lo que de verdad me gustaria empezar por algo,gracias

Puede acudir a un centro de yoga en su area y explicarles su situacion, siempre hay gente dispuesta a ayudar y estoy seguro de que encontrara

apoyo.

http://www.thesecretsofyoga.com/spanish/Yoga-Classes.html

Esta es una buena meditacion que puede practicar en casa

http://www.thesecretsofyoga.com/spanish/yoga-for-women/meditation-yoga-mind-body.html

Bendiciones