Buen Dia,Soy ex-fumador. Solicito ejercios de reha

Buen Dia,Soy ex-fumador. Solicito ejercios de rehabilitacionTengo 68. Quiero mantener flexibilidad

Le recomiendo que practique yoga dos veces a la semana en un centro.

http://www.thesecretsofyoga.com/spanish/Yoga-for-beginners/How-do-I-start.html

Si le resulta dificil acudir a un centro de yoga, puede practicar estas meditaciones que le ayudaran a superar las ganas de fumar.

http://www.thesecretsofyoga.com/spanish/yoga-for-women/kundalini-yoga-sat-kriya.html

http://www.thesecretsofyoga.com/spanish/yoga-for-women/meditation-yoga-mind-body.html

Bendiciones