Soy una mujer muy sedentaria, de 53 años. Y ten

Soy una mujer muy sedentaria, de 53 años. Y tengo un sobrepeso de 20 kilos y una hernia lumbar. Me preocupa que me pueda lesionar mi columna. ¿ Tengo la posibilidad de participar con ustedes….? Atenta a sus comentarios.

Si vive en Miami nos encantari atenerla en nuestro estudio

http://www.thesecretsofyoga.com/spanish/blog/03-30-10/nuevo-estudio-de-yoga-en-miami-beach.html

Si no, le aconsejo qeu acuda a clases para qeu un profesor le pueda guiar en su practica.

http://www.thesecretsofyoga.com/spanish/Yoga-for-beginners/How-do-I-start.html

Bendiciones