hola, practico ashtanga yoga y la encuentro un poco avancada para mi, sufro de alta presion y soy diabetes pero bajo control permanente, estoy con un poco de sobre peso, tengo 56 anospienso que tal vez otro tipo de yoga me sirvemejor no lo se. aparte de eso estoy muy sana
Respuesta
Sat Nam,
Pienso que Kundalini Yoga seria bueno para usted.
http://www.thesecretsofyoga.com/hatha-yoga/locust-salabhasana.html
Bendiciones