Como pongo las manos para autosanacion haciendo el

Como pongo las manos para autosanacion haciendo el ra ma da sa?

Despues de practicar la meditacion como se indica,

http://www.thesecretsofyoga.com/spanish/yoga-for-women/meditation-yoga-for-women.html

puede llevar las manos a la zona del cuerpo donde sienta tension o dolor para que esa energia sanadora que ha creado le ayude con su mal.

Bendiciones