gracias por la informacion podrias aconsejarme como traabjar con una alumna de 50 años con enf de steiner , diabetica con muchas contractura muscular y falta de equilibrio, gracias
Respuesta
Sat Nam,
Puede elegir una serie de ejercicios y hacerla por un tiempo determinado para qeu se sienta comoda en las posturas, y practicar los ejercicios sin forzar, si no poco a poco dejando que los estiramientos ocurran naturalmente.
http://www.thesecretsofyoga.com/spanish/Yoga_4_espina.html
Esta meditacion le ayudara.
http://www.thesecretsofyoga.com/spanish/yoga-for-women/meditation-yoga-for-women.html
Bendiciones