hola tengo 40 años y quiero tener informacion sobr

hola tengo 40 años y quiero tener informacion sobre el ayuno, recomendaciones sobre la practica de yoga.
nunca le he practicado mas considero que es lo mas conveniente ami salud. gracias

Es mas recomendable hacer una dieta desintoxicante que el ayuno, que puede resultar demasiado duro para el cuerpo.

http://www.thesecretsofyoga.com/spanish/newsletter/06-16/fasting-recipes2.htm

http://www.thesecretsofyoga.com/spanish/Yoga-for-beginners/How-do-I-start.html

Bendiciones