Con que frecuencia es prudente hacer las respiraciones?
Respuesta
Sat Nam,
Seria ideal practicar la respiracion larga y profunda siempre para mantener una buena ventilacion de todas las celulas.
http://www.thesecretsofyoga.com/spanish/breathing/long-deep-breathing.html
Otras como la respiracion alternando las fosas nasales se pueden practicar tantas veces como quiera, por ejemplo antes de ir a dormir para mejorar el sueno.
http://www.thesecretsofyoga.com/spanish/breathing/how-the-nostrils-work.html
Bendiciones