Con que frecuencia es prudente hacer las respiraci

Con que frecuencia es prudente hacer las respiraciones?

Seria ideal practicar la respiracion larga y profunda siempre para mantener una buena ventilacion de todas las celulas.

http://www.thesecretsofyoga.com/spanish/breathing/long-deep-breathing.html

Otras como la respiracion alternando las fosas nasales se pueden practicar tantas veces como quiera, por ejemplo antes de ir a dormir para mejorar el sueno.

http://www.thesecretsofyoga.com/spanish/breathing/how-the-nostrils-work.html

Bendiciones