hola a todos, mi duda es la siguiente: quisiera practicar yoga, pero se me hace como algo esoterico o mistico lo de los chakras, mudras, mantras; el ashtanga yoga, o el yoga rerductivo (q no sé si es lo mismo) también incorpora estos temas?gracias
Respuesta
Sat Nam,
La mejor forma de aprender sobre yoga es practicandolo, vera que es una practica muy beneficiosa para la mente, el cuerpo y el espiritu.
No es nada esoterico ni raro, sino que vera que las personas que lo practican solo quieren mejorar su calidad de vida.
Asistiendo a clases de yoga regularmente puede consultar todas sus inquietudes con su profesor/a.
http://www.thesecretsofyoga.com/spanish/Yoga-for-beginners/How-do-I-start.html
Bendiciones