Hola Amigos soy d Catamarca y soy instructora de yoga recien recibida, m interesaria q m mandaran posturas de yoga en silla para la tercera edad, muchas gracias y espero su respuesta. Om Shanti
Respuesta
Sat Nam,
Muchas posturas de yoga que se hacen sentado en el suelo se pueden aplicar sentandose en una silla.
Le envio una basica en la que puede hacer todos los ejercicios de respiracion.
http://www.thesecretsofyoga.com/spanish/sittingpositions/sitting-in-a-chair.html
Bendiciones