¿Qué posturas son buenas para ciatica cronica?

me interesa tengo ciatica cronica desde hace 2 año

me interesa tengo ciatica cronica desde hace 2 años y me gustaria saber ke posturas son buenas para ello

Respuesta
Sat Nam,

http://www.thesecretsofyoga.com/spanish/hatha-yoga/downward-facing2.html

http://www.thesecretsofyoga.com/spanish/hatha-yoga/upward-facing.html

Bendiciones