me interesa tengo ciatica cronica desde hace 2 años y me gustaria saber ke posturas son buenas para ello
RespuestaSat Nam,
http://www.thesecretsofyoga.com/spanish/hatha-yoga/downward-facing2.html
http://www.thesecretsofyoga.com/spanish/hatha-yoga/upward-facing.html
Bendiciones