Este año antes de que empiece el verano he comenza

Este año antes de que empiece el verano he comenzado Hatha yoga (para principiantes), no me gustaría perder lo que he aprendido, y me gustaría hacerlo durante mis vacaciones, pero no se como hacerme una tabla de ejercicios. ¿Cómo puedo diseñarme una tabla básica para no perder la práctica hasta que comience el curso en septiembre?gracias