buenos días,estaría interesada en comenzar con

buenos días,estaría interesada en comenzar con clases de yoga. He preguntado en varios sitios y tengo dudas sobre cuál es el que realmente me vendría bien.
Me encuentro en un momento con bastantes pensamientos negativos y recurrentes que me generan mucha ansiedad.
Muchas gracias por su ayuda
Nuria

Le recomendaria Kundalini Yoga, que puede ser un yoga suave y poderoso a la vez. Aunque en este momento tambien otros tipos de yoga le pueden ayudar a controlar su mente negativa.

Una amiga una vez me dijo, «cuando la negatividad venga ati, recibela pero dejale la habitacion mas pequeña de tu mente» Me parecio un buen consejo.

Le envio este enlace que le puede orientar tambien.

http://www.thesecretsofyoga.com/spanish/Yoga-for-beginners/Yoga-for-Beginners-stylebegin.html

http://www.thesecretsofyoga.com/spanish/Yoga-for-beginners/How-do-I-start.html

http://www.thesecretsofyoga.com/newsletter/09-2007/themindsp.htm

Bendiciones