Hola. Nunca he realizado yoga , estoy de 15 semanas de embarazo y quisiera saber que posiciones puedo realizar sin que perjudique al bebe?!!! Mi idea es aumentar la flexibilidad pensando en el dia del parto y tener una mayor conexion con mi bb y conmigo misma. gracias
RespuestaSat Nam,
http://www.thesecretsofyoga.com/spanish/yoga-for-women/The-Benefits-of-Pregnancy-Yoga.html
http://www.thesecretsofyoga.com/spanish/yoga-for-women/Kundalini-Yoga-Set-for-Pregnancy.html
Bendiciones