Posiciones de Yoga sencillas para principiantes

Me gustaria conocer posiciones de yoga sencillas (

Me gustaria conocer posiciones de yoga sencillas (para principiantes) ke me ayuden para mis sintomas de la menopausia, asi como las migrañas

Respuesta
Sat Nam,

http://www.thesecretsofyoga.com/spanish/yoga-for-women/Yoga-Poses.html

http://www.thesecretsofyoga.com/spanish/yoga-for-women/Food-Tips.html

Bendiciones