estoy haciendo yoga desde hace un mes y en vez de bajar de peso es toy subiendo de peso por que razon es sierto que me siento mucho mejor pero en mi interior pero en mi exterior me siento una globo flotando y es que estoy cuidando mucho mi alimentacion en base a un nutriologo y no se por que tiene que ver algo por el estilo que el musculo se esta infamando y eso sea que me sienta asi o que pasa…. gracias por sus respuestas
RespuestaSat Nam,
En ocasiones ocurre que uno puede subir de peso al pracicar yoga. Sin embargo, si lleva una alimentacion sana y moderada y una practica de un minimo de 2-3 veces a la semana, el 90% de las personas pierden peso o lo mantienen tonificando los musculos.
Le aconsejaria que revisara su dieta y hablara con su nitriologo y profesor de yoga.
http://www.thesecretsofyoga.com/spanish/revista/05-16/spanish.html
Bendiciones