Reciban un cordial saludo así como mi agradecimiento por tener un espacio tan completo. Soy principiante en la práctica de la yoga y mi pregunta es : ¿Porqué al cantar mantras parece que una pluma invisible me hace cosquillas en todo el cuerpo?, ¿porque casi al final del tiempo de meditación me cuesta trabajo abrir los ojos y muchas veces en éste proceso siento que mi mente se desprende de mi cuerpo?. Practico sola lo que alcance a aparender con mi instructor. ¿Estoy haciendo algo mal?. De antemano agradezco la atención que se sirvan prestar a ésta servidora. Un cordial saludo Ana María
RespuestaSat Nam Ana Maria,
Parece que esta haciendo muy bien su practica, ese cosquilleo indica que el sistema nerviosos se esta relajando, y en consecuencia, fortaleciendo. Si no quiere abrir los ojos es por que se encuentra a gusto en la meditacion y a veces es dificil salir para afrontar los deberes de la vida diaria.
Enhorabuena y siga con su practica.
Bendiciones