¿El yoga puede ayudar con la menopausia y bochornos?

Ruego enviarme información acerca de la práctica de yoga Iyengar, la frecuencia propiada etc…Yo estoy en la menopausia y sufro de bochornos frecuentes y depresión y no quiero tomar homonas sintéticas…creo que el Yoga puede ayudar??

Respuesta
Sat NAm,

http://www.thesecretsofyoga.com/spanish/yoga-for-women/Perimenopause-and-Menopause.html

http://www.thesecretsofyoga.com/spanish/yoga-for-women/Yoga-Poses.html

http://www.thesecretsofyoga.com/spanish/yoga-for-women/Food-Tips.html

Bendiciones