Que ejercicios preparatorios tengo que llevar a ca

La postura de flor de loto es muy avanzada y no todas las personas pueden hacerla. Le recomiendo un calentamiento de 20 minutos antes de entrar en la postura.

http://www.thesecretsofyoga.com/spanish/newsletter/05-16/Yoga-exercises-to-Loss-Weight.htm

Bendiciones