The Secrets of Yoga - Variación 1

The Secrets of Yoga – Variación 1

VARIACIÓN 1

Esta variación es muy refinada. Requiere mayor control de las fosas nasales y por ello, los principiantes pueden no encontrarla adecuada. Si su elección es esta variación, puede permanecer como su práctica diaria.

E= exhale I= inhale

MAÑANA Fosales Nasales: Izq \| Dcha		MEDIO DÍA Activo Pasivo Fosas Nasales:		NIGHT Fosas Nasales: Izq \| Dcha
E		Izq \| Dcha		E
	I	E		I
E			I		E
	I	E		I
E			I		E
	I	E		I
	E		I	E
I			E		I
	E	I		E
I			E		I
	E	I		E
I			E		I
		I

3 veces a través de ambas fosas nasales		3 veces a través de ambas fosas nasales		3 veces a través de ambas fosas nasales

Más Detalles de la Revista – Junio 2009

Procedimientos Básicos Pranayama – Variación 1
Procedimientos Básicos Pranayama – Variación 2
Procedimientos Básicos Pranayama – Variación 3
Procedimientos Básicos Pranayama – Nivel intermedio para la Respiración Alternada Nasal

Inicio
Yoga Articulos
Yoga Fotos
Yoga Videos
Yoga Equipos
Revista
Instructores de Yoga
Retiros
Acerca de
Contacto

Miami Beach Yoga