Desde que The Secrets Of Yoga Studio abrió sus puertas Kundalini Yoga es una opción mas para los practicantes de Yoga en el área de Miami Beach.
La combinación de posturas físicas, junto con patrones de respiración, y la recitación de mantras ayuda a entrar en un estado profundo de meditación mas rápidamente.
El nivel de una clase de Kundalini Yoga varia de moderado, a difícil dependiendo de la clase, pero por primera vez no siento que me tengo que doblar como un acróbata para alcanzar esa conexión con mi ser interior.
En este tipo de Yoga se presta mucha atención a aprender a respirar, a meditar, y a cultivar el estar presente.
Al final de la clase me siento balanceada, también siento paz en mi mente, y amor en el corazón. La relajada atmósfera del estudio de Yoga The Secrets Of Yoga lo hace mas fácil.
Kundalini Yoga es una herramienta muy buena para manejar el estrés en la vida tan rápida que llevamos en Miami Beach.
Gracias!