Partiendo de la base de que usted esta utilizando el sentido común y se da cuenta de cuando se esta haciendo daño y de cuando no, le explico que la perfección en la asana no se encuentra en el cuerpo sino en la mente, y por esto mismo se entiende que una posición (asana) esta perfectamente realizada cuando se hace con la mente en total calma.
Esto puede parecer confuso, ya que a juzgar por lo que vemos dentro de un estudio de Yoga parecería que la asana perfecta solamente se podría realizar desde un plano físico. Sin embargo, esto no es así. Todos sabemos que el cuerpo de cada persona es diferente y que lo que para mi significa el 100% de mi esfuerzo, para otra persona puede significar el 50% o el 200% de su esfuerzo. Sin embargo, la parte física es solamente una parte de las muchas partes que comprende la practica del Yoga. Todos los aspectos del Yoga, ya sean físico, devocional, control de la respiración, control de los sentidos, meditación, etc, tienen un único objetivo.
Segundo Sutra: YOGAS CITTA VRTTI NIRODHAH.
Este objetivo es el detener la conducta de la mente (refiriéndose a la consciencia formada) de una forma natural y controlada.
Este estado tiene diferentes niveles o profundidades. En el, uno puede encontrarse de ‘cara a cara’ con su ser interior. Sin embargo, cuando uno después de haberse desecho de todas las capas que lleva encima y finalmente se encuentra en su centro, inmediatamente se da cuenta que no hay diferencia entre el Yo y el Todo. Este es el llamado estado puro de Union o Nirvana.
Con carino,
Indra Kaur
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