Bikram Yoga
Bikram Yoga es también conocido como «Yoga Caliente» , ya que se realiza en una sala climatizada de 95 a 105 grados. Desarrollado por Bikram Choudhury, este estilo de yoga se centra en veinte y seis posturas, o asanas, que se realizan en una serie que se estira y calienta los músculos, ligamentos y tendones en el orden en que deben ser estirado. Cada uno plantea el yoga suele realizarse dos veces y, a continuación, celebró una cierta cantidad de tiempo. Una típica sesión de yoga Bikram comienza desde postura permanente luego se traslada a la parte de atrás las curvas, con curvas, y la cuerda, con las poses acompa�ado por el aliento de fuego, o Aliento Kapalabhati .
Bikram es muy intenso y la forma física del yoga que cuando se combina con el calor, los resultados son un duro entrenamiento. El calor no sólo reproduce la temperatura de la India, del lugar de nacimiento del Yoga, sino que también ayuda a aflojar los músculos y producir sudor, que ayuda a limpiar el cuerpo de toxinas. Las asanas pasar sangre fresca a través de todo el cuerpo y cada uno de los órganos, de la restauración de la salud al cuerpo del sistema junto con el peso, el tono muscular y una sensación de bienestar. Con la práctica habitual, el yoga Bikram puede ayudar a eliminar el dolor crónico y los síntomas de la enfermedad del cuerpo.