La práctica continua de conflicto es la fuente de todas las enfermedades dentro y fuera del cuerpo. Se acelera el proceso de envejecimiento, y que nos impide experimentar nuestro derecho de nacimiento «felicidad».
Como Amrit Desai menciona en su libro «Explora, Expande, la experiencia espiritual del Yoga de profundidad» el cuerpo, la mente y yo vivimos en un conflicto de intereses. Cuando el corazón dice, «Yo quiero amor», el ego dice: «Permanezca en el control», y la mente dice, «Quiero tener más sexo». El cuerpo siempre sigue a la voz más fuerte. Y, en realidad, no somos amantes de la práctica de los conflictos. El mismo ejemplo se llegó uso antes de comer, el corazón dice, «Comer moderadamente», durante la comida, el ego dice, «disfrutar de usted mismo, tienen más», y después de la comida, la mente dice, «Ya no quiero más comida».
Este conflicto interno que puede suceder en cualquier otra esfera de nuestra vida, como al cocinar, conducir, o incluso la práctica de Yoga juez cuando nuestro desempeño en el tatami Yoga nosotros mismos mediante la comparación de nuestros resultados con el día anterior, o con el desempeño de los demás, habiendo Expectativas de cuántos plantea usted tiene que cumplir incluso antes de empezar la práctica.
Esta no es la práctica del Yoga, el acto de la mente, el cuerpo y el ego como una ejecutante. La integración de estos tres se puede lograr con la intención y una práctica coherente.
Las posturas de Yoga se conoce comúnmente como Asanas, aunque este término tiene un significado más profundo. Asanas se encuentran en el tercer lugar en el libro «El Yoga Sutras», o de los ocho miembros, o etapas, a la iluminación. El viejo estilo de la enseñanza, como Pattabhi Jois estilo, dice, no debe pasar a otra parte hasta que haya aprendido la anterior.
Aquí están las dos partes debería prácticar cuando la práctica las Asanas a fin de la práctica sindical en lugar de los conflictos:
- Yama. Yama se refiere a la disciplina moral. Restricciones. Que no se debe hacer.Ahimsa / no-violencia, Satya / la verdad, la honestidad, Asteya / No robar, Brahmachaya / Sexual continencia, Aparigraha / Nongreed
- Niyama. refiere a la libre observación.Cosas que hacer. Saucha / Pureza física y mental, Samtosha / Contentment, Tapah / austeridad, Svadhhyaya / Estudio de las enseñanzas y escrituras, Isvarapranidhanani / Aceptar la existencia de Dios.
- Asana. Asana significa «estabilidad», «posición».
Un buen consejo para salir de los conflictos es testigo conscientemente cuando ocurre, y pasar de un lugar de compasión, desde el corazón. Esto ayudará a integrar la voces en conflicto. Acto con paciencia.
Todos hemos experimentado la unión de la mente, el cuerpo y el ego, cuando totalmente absorbida por una de las actividades que realiza nuestra total atención. Estas actividades se denominan acontecimientos. Algunos son llamados aficiones, como la música, los deportes, el arte, etc, y algunos se llaman las adicciones, como el alcohol, las drogas, tranquilizantes, o en el trabajo. El importe de aliviar el estrés que es igualmente proporcional a la cuantía de la adicción, o al embargo. Cuando el entretenimiento se utiliza como tal no existe la adicción.
El punto es que, cuando hacemos algo que tenga que centrar toda nuestra fusión de los tres cuerpos: cuerpo, mente, y el ego. Esta integración de satisfacción y cumplimiento, no a causa de lo que estamos haciendo, pero a causa de la fusión de los tres organismos. Por eso, cuando la práctica de Yoga «todo» va a traer la más profunda satisfacción a nuestras vidas.
