Loto Atado

Loto Atado

   

Esta puede ser una de las más posiciones sentadas de más dificultad física, por lo cual se recomienda desarrollarla lentamente. Esta hecha sentándose en la posición de loto entero, poniendo el pie encima del muslo contrario lo mas alto posible, y agarrando con la mano derecha el pie derecho y con la mano izquierda el pie izquierdo.

Presiona el dedo gordo con los dedos de la mano. Esto estimulara la glándula pituitaria. Mete la barbilla hacia adentro. Esta posición trae el balance glandular y mantiene la concentración.

Para alguna gente toma un largo periodo de tiempo, determinación y esfuerzo mantenerse en esta posición. Pero porque molestarnos? Bien los beneficios curativos de esta posición son increíbles.

No se los nombres pero la profesora nos contó esta bella historia y me gustaría compartirla con ustedes.

La historia trata de una mujer joven, bien reconocida, campeona de maratones nacionales que sufrió un grave accidente de tráfico. Después del accidente ella se quedo incapacitada para andar de nuevo. Ella estaba moviéndose con la ayuda y amor de otros en una silla de ruedas. Ella fue a visitar a Yogi Bajhan y le pregunto por la manera de curarse. Yogi Bhajan  no le dio nada en vez de eso le dijo que hasta el momento no había nada que el podría hacer. Ella se marcho y paso los siguientes años después del accidente buscando tratamientos que pudieran ayudarla a recuperar la movilidad de sus piernas, doctor tras doctor y tratamiento tras tratamiento. Los años pasaron y no había signos de mejora.

Imagina el dolor y frustración de alguien cuya pasión es correr y se gana la vida con ello. Después de unos cuantos años desesperada volvió donde Yogi Bhajan. Esta vez Yogi Bajhan la dio como tratamiento curativo “el Loto Atado”. (Creo que fueron 62 min.)

Ella no estaba capacitada para andar,  ponerse en pie por si sola o sentarse por sus propios medios, por lo que necesitaba la ayuda de otra persona. Después de años,  un montón de lagrimas y determinación consiguió sentarse por si misma en la posición. Un día fue capaz de doblar una pierna, un tiempo después de doblar la otra etc… Con el paso de los años y ayuda de sus amigos y familia,  el uso de un bastón, determinación y coraje llego el día en el que fue capaz de volver a andar de nuevo. Claro que yo estoy haciendo la historia corta.

Entonces ella volvió donde Yogi Bajhan y le pregunto porque no le había dado ese Kriya antes, cuando fue por primera vez, ella se habría ahorrado un montón de dinero en tratamientos inservibles  y en tiempo, y Yogi Bhajan la respondió que en su primera visita ella no estaba suficientemente desesperada para probar esta Kriya.

“Hay una gran diferencia entre hacer algo lo mejor que puedas, y hacer todo lo que sea necesario hasta conseguirlo”
Indra K

En una ocasión, yo personalmente asistí a una clase de tres horas para llegar a esta posición, con todas las posiciones como preparación para abrir las caderas y las rodillas, etc. La parte mas bonita fue aprender el mantra que va con ella. El que Yogi Bhajan enseñó, el nombre del mantra es “Re Man Eh Bidh Kamao” lo encontraras en la sección de mantras. Hay diferentes versiones cantadas de este mantra. Una buena, en mi opinión es la de Snatam Kaur Khalsa.