¿que posision es la que beneficia mas para la perdida de peso y para la consentracion?
Respuesta
Hola!
Para la concentracion te recomiendo los siguientes ejercicios:
http://www.thesecretsofyoga.com/spanish/Revista/09-2008/yoga-eyes.html
Y para la perdida de peso:
http://www.thesecretsofyoga.com/spanish/revista/05-16/Spanish.html
Suerte !