Práctica
“Los Centros de Jivamukti Yoga son los lugares para la reunión espiritual que ofrece clases vigorosas de Hatha Yoga poniendo énfasis en las enseñanzas antiguas Sagradas; textos como los Yoga Sutras de Patanjali y Upanishads”. (www.jivamuktiyoga.com)
Cada clase se enfoca en un tema, que se explora a través de cantos en sánsrito, lecturas, referencias a escrituras de Yoga, música, secuencias de asanas, pranayama y meditación.
La práctica de Jivamukti está basada en estilo Vinyasa y las clases pueden ser físicamente intensas y desafiantes, e intelectualmente estimulantes.
La práctica de asana por sí misma demanda al practicante enfrentarse con sus limitaciones físicas, mentales e intelectuales. Esas limitaciones se manifiestan con estrechez en el cuerpo, y con pensamientos y emociones negativas como enojo, celos y temor.
Dedicando cada inhalación y exhalación para vencer estas tendencias negativas, se da un paso hacia adelante en el mat, motivado por un compromiso de amor. Con el tiempo, los estudiantes desarrollan el valor para moverse sin miedo a través de sus propias limitaciones psicológicas y físicas. La música espiritual que acompaña cada clase, es una constante inspiración y recordatorio del objetivo del yoga, «la unión con nuestro Ser Divino».
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