me interesa saber que bibliografia puedo obtener para empezar la practica en mi casa..o en Xalapa a donde puedo acudir..ahi radico..para conseguir informaciòn.Gracias
RespuestaSat nam,
Puede empezar a practicar con la informacion que le ofrecemos en la pagina.
Le recomendaria este set de Yoga, es muy bueno para la espalda y de nivel medio.
Tambien puede buscar profsores en su area a traves de nuestro listado internacional de profesores de Yoga;
El profesor es muy importante para transmitirle las ensenanzas, y para indicarla si esta haciendo los ejercicios correctamente.
Bendiciones.