que hacer para lograr posiciones dificiles

Respuesta

Sat Nam,

Con la practica constante puede conseguir hacer las posiciones mas dificiles. Le recomiendo hacer ejercicios de calentamiento con porturas mas faciles primero.

Este enlace contienen muchas posturas que puede practicar.

http://www.thesecretsofyoga.com/spanish/kundalini/poses-on-the-floor.html

Bendiciones