Hola Buenas Noches !!!Los felicito por la información clara y práctica que aparece en su página.Sin embargo,estoy interesado en conocer sobre los mudras,al colocar los dedos es indispensable sentarme en posición de loto,hacer ejercicios de inhalar y exhalar o solamente con colocar los dedos de mis manos como aprece en las fotos? deseo conocer el mudra del vacio,que esta orientado a mantener contacto con su yo superior si es así?Agradezco de antemanoi su atención a mis dudas??????Felices fiestas decembrinas.
Respuesta
Sat Nam,
Felices Fiestas para usted tambien.
Veo su gran interes en el mundo del yoga, y en mi humilde opinion seria muy beneficioso para usted asistir a clases donde pueda dirigir todas sus preguntas a un profesor, ya que la comunicacion a traves de internet siempre presenta mas limites en temas practicos como el yoga.
http://www.thesecretsofyoga.com/spanish/mudras.html
http://www.thesecretsofyoga.com/spanish/Yoga-Classes.html
Bendiciones