Vuestra página me parece muy interesante. Soy practicante de yoga y quiero consultarlos pues tengo una hernia de disco cervical entre C5 yC6 con sintomas radiculares en los miembros superiores. También tengo rectificación de la curva cervical. Qué posturas me benefician y cuáles no debo hacer?
Respuesta
Sat Nam,
Puede practicar ejercicios para fortalecer la espalda, siempre con cuidado y observando las reacciones del cuerpo (dolor, calor, moleestias…) para no forzar la zona.
http://www.thesecretsofyoga.com/spanish/hatha-yoga/chest-apanasana.html
http://www.thesecretsofyoga.com/spanish/revista/12-2008/exercises_maintain_flexible_spine.html
Bendiciones