soy una persona que sufre de transtornos como ansiedad y depresion,tambien de migraña.He platicado con mi psiquiatra si el yoga pudiera aydarme ha sentirme mejor a bajar mis niveles de stress.Pudieran darme una recomendacion al respecto.De antemano muchas gracias.
Respuesta
Sat Nam,
Le aconsejo acudir a clases de yoga regularmente. Dolores como el de cabeza pueden ser muy persistentes y deberse a muchas cosas, entre ellas la constante acumulacion de tension, por eso la mejor forma de tratarlos es tambien con constancia.
Le envio un enlace donde puede buscar clases en su area.
Bendiciones