The Secrets of Yoga – Relajación Chacras Colores

Relajación Chacras Colores

Esta técnica no solamente sirve para relajarse, sino también para sanarse. A medida que va visualizando las diferentes partes del cuerpo, si siente dolor o inflamación en algún órgano, o área visualice que ese dolor o inflamación va dejando su cuerpo de una forma suave. Por ejemplo puede visualizar que se disuelve, o que se hace más y más pequeño. Esta relajación la puede hacer al terminar su clase de Yoga en Savasana, o en otro momento en el que quiera relajarse.

Nota: En esta relajación de chacras no se considera el chacra del plexo solar con el fin de mantener este método simple.

Túmbese en el suelo, o en una superficie plana donde su espalda descanse recta. Normalmente no se recomienda la cama, porque puede que se quede dormido, a no ser que este utilizando esta técnica para relajarse antes de dormir.

Se recomienda luz tenue, o apagada. También puede utilizar una almohaditas para los ojos. La música no es necesaria, pero si desea escuchar música escoja canciones con solamente la melodía (sin letras), o con mantras.

Los colores se deben de coger de la naturaleza, o animales.

Empecemos con el primer chacra el cual corresponde desde la punta de los dedos de los pies hasta la parte baja de sus órganos sexuales. Visualice que esta área se transforma en el color rojo. Tal es así que si le partieran la pierna el color rojo saldría por todas partes. Puede tomar el rojo de las flores.

El segundo chacra corresponde desde la parte baja de los órganos sexuales hasta 3 o 4 dedos debajo de su ombligo. Visualice que esta área se convierte en el color naranja. Visualice la piel y todos los órganos internos de esta zona transformándose en naranja. Puede tomar el color naranja de los peces, el amanecer, las flores, etc.

El tercer chacra corresponde desde los 3 dedos debajo de su ombligo hasta la parte baja de su esternón. Visualice toda esta área transformándose en amarillo. Puede tomar el amarillo de un campo de trigo, los pájaros, el sol, etc.

El cuarto chacra corresponde a toda la zona del pecho. Visualice esta área transformándose en el color verde. Puede tomar el color verde de los valles, los árboles, etc.

Si en cualquier momento siente dolor, inflamación, o que algo no esta trabajando de una manera adecuada visualice ese dolor, o virus disolviéndose y dejando su cuerpo poco a poco.

El quinto chacra corresponde a la zona del cuello, incluyendo hombros brazos, manos, y dedos. Visualice esta área transformándose en color azul marino. Todo el cuello por dentro, por delante, por detrás, los lados, bajando por los hombros, tríceps, bíceps, codos, antebrazos, muñecas, manos, y dedos. Transforme todo en color azul marino. Puede tomar este color del océano.

El sexto chacra corresponde a la zona de la cabeza. Visualice la barbilla, boca, orejas, nariz, ojos, volviéndose color transparente.

El séptimo chacra corresponde a la parte de arriba de la cabeza, es llamado el chacra corona. Visualice esta área transformándose en color violeta. Puede tomar este color de las flores. Ahora visualice una luz blanca y radiante que entra en su cuerpo a través del chacra corona, y a su paso va transformando todos los colores en blanco radiante.

El color violeta se transforma en blanco radiante.

El color transparente de la cabeza se transforma en blanco radiante.

El color azul marino del cuello, hombros, brazos, manos y dedos se vuelve color blanco radiante.

El color verde del pecho se vuelve blanco radiante.

El amarillo de la zona abdominal, se transforma en blanco radiante.

El color naranja de la parte baja abdominal se vuelve color blanco radiante, y

El color rojo de la parte baja de los órganos sexuales y piernas se vuelve blanco radiante.

Finalmente visualícese en una burbuja de luz blanca radiante que lo protege, y lo cura.

Sat Nam

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