Objetivo de Sivanada Yoga
La practica pretende tonificar y fortalecer todos los grupos musculares del cuerpo.
El objetivo de la clase es instruir a los estudiantes en la correcta practica de asanas de yoga, permitiendo a los estudiantes a profundizar la practica diaria.
«Una onza de practica vale toneladas de teoría» Swami Sivanada.
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